Tulossa

Tavan juurtuminen arkeen, tutun toimintamallin muuttaminen, uuden tiedon tai taidon oppiminen taikka omien rutiinien korjaaminen ei onnistu päättämällä tai tahdonvoimalla. Kestävä uuden oppiminen edellyttää, että hermosto on ensin rauhan tilassa ja keho tuntee turvaa. Muutokselle tai oppimiselle ei riitä kapasiteettia, jos hermosto on ylivirittynyt ja keho stressitilassa. 

Työpajassa opettelemme luomaan hermostollisen tilan, jossa muutos ja uuden oppiminen ja juurtuminen mahdollistuu. Harjoittelemme palauttamaan kehon vastaanottavaan tilaan, purkamaan uuden omaksumisen esteitä ja luomaan hermostolliset olosuhteet, jossa oppiminen ja muutokset onnistuvat.

Työpaja (4 h) sisältää tutkimustietoa uuden omaksumisen hermostollisesta perustasta, tehtäviä sekä harjoituksia, jotka on helppo viedä omaan arkeen. 

Työpajan opit soveltuvat niin työelämän oppimiseen, opiskeluun, uusien tapojen ja rutiinien omaksumiseen kuin omien tietojensa ja taitojensa päivittämiseen.

Ajankohta: la 23.5. klo 10-14

Paikka: Nakkilassa, Akselintie 1 FysioSanelman tilat

Hinta: 40 euroa

Ilmoittautumiset Ellalle ella.koota@gmail.com tai 044 304 8093

Aiheesta voit lukea lisää myös tästä tekstistä.

Design Ninetta järjestää ti 17.2. klo 18 alkaen Naisten illassa, jossa luvassa myös vinkkejä kehon ja mielen rauhoittamiseen arjessa sekä pieni rentouttava hetki.
Osoite Kauppatie 4, 29250 Nakkila. Ilmoittautumiset Ninalle 16.2. mennessä.

Kevätkaudella tarjolla kaksi palautumistuntia Nakkilassa FysioSanelman salissa 28.1.-15.4.2026.

1 tunti ke klo 18-19
2 tunti ke klo 18.30-19.30

Paikkavaraus viestillä Ellalta 044 304 8093.

Luento Nakkilan kunnan järjestämässä Hyvinvointisarjassa Nakkilan liikuntakeskuksella klo 18. Luennon lopuksi ohjattu hermostoa rauhoittava istualtaan tehtävä harjoitus.